Häufige Fragen.

Brauch ich meine eigene Yogamatte?

Es sind genügend Matten im Studio vorhanden. Sie können aber gerne auch Ihre eigene Matte mitnehmen.

Muss ich körperlich fit und gelenkig sein?

Nein, Yoga hilft Ihnen beweglicher und fitter zu werden. Die Kurse sind für Anfänger jeglichen Alters geeignet.

Werden die Kurse von meiner Krankenkasse bezuschusst?

Einige unserer Kurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention mit dem Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention ausgezeichnet und werden somit von den Krankenkassen als Präventionsangebot anerkannt. (Bitte beim Kursleiter nachfragen).

Was soll ich anziehen?

Wir empfehlen bequeme, leichte Kleidung zum Bewegen und Dehnen.

Was ist der Nutzen von Yoga?

Verbesserte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
Erhöhte geistige und körperliche Flexibilität
Ausgleich zu berufsbedingten Tätigkeiten
Mehr Energie in Beruf und Privatleben
Erhöhte Körperbeherrschung, Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein
Beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor
Kräftigt die Muskulatur und den Rücken
Löst Verspannungen und vermindert Stress

Häufige Fragen.

Brauch ich meine eigene Yogamatte?

Muss ich körperlich fit und gelenkig sein?

Werden die Kurse von meiner Krankenkasse bezuschusst?

Was soll ich anziehen?

Was ist der Nutzen von Yoga?

Information

Yoga & Pilates in Hirschaid

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